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Com certeza você já ouviu falar da linhaça, mas será que sabe como usá-la em sua rotina alimentar e quais os seus reais benefícios?
A semente de Linhaça (Linum usitatissimum ) é considerada um alimento funcional de origem vegetal e o mais rico em ácidos graxos, pois além de ter suas propriedades nutricionais básicas tem propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes e anticancerígenos.
Muito rica em fibras, aumenta a saciedade, e ainda tem substâncias que estimulam a produção de um hormônio controlador do apetite. As sementes de linhaça apresentam duas variedades – marrom e dourada. A cor das sementes é determinada pela quantidade de pigmentos presentes.
A semente de linhaça pode ser usada como emoliente, laxante, anti-inflamatória, antitussígena, mucolítica, bactericida, melhora o perfil lipídico em doenças cardiovasculares e antiestrogênica.
Por ser rica em fibras, facilita o trânsito intestinal, melhorando a prisão de ventre, ajuda a controlar o açúcar no sangue e ajuda a emagrecer, pois as fibras aumentam a sensação de saciedade. Também diminuem o colesterol e reduzem o risco de doenças cardiovasculares e inflamações no corpo por ser rica em ômega-3.
Além disto, também diminuem os sintomas da TPM e da menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.
Veja aqui um resumo com os principais benefícios desse produto:
- Diminui as tensões pré-menstruais e as displasias mamárias.
- Previne o câncer;
- Diminui o risco de doenças cardíacas;
- Auxilia o tratamento de demências;
- Diurético leve;
- Fonte de vitaminas, minerais e ômegas 3,6 e 9.
Siga corretamente a nossa recomendação de uso, ou procure um profissional médico ou nutricionista:
Consumir de 5 a 15g ao dia, em preparos alimentícios como: saladas, bolos, tortas, sakes, etc.
Composição:
Semente de Linhaça (Linum usitatissimum) qsp 100%
Este produto é VEGANO. Não contém nenhum derivado de origem animal em sua composição. Ativos e complementos, tais como cápsulas, excipiente e veículo são isentos de qualquer derivado animal. Bem como, não realizamos testes em animais. Este produto também pode ser livre de soja e glúten. Porém caso seja alérgico a esses ou outros itens, consulte os produtos anunciados na categoria LIVRE DE ALERGÊNICOS ou nosso departamento técnico farmacêutico (contato no rodapé do site).
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